健康・美容・ファッション

2019年に私はに通っていました。 実体験の記事は下記をご確認ください。 ゆい生徒 24/7ワークアウトに通っているからトレーナーから糖質制限するように言われているの。完全なオフではなく、緩い糖質制限。低糖質なものを選んで3食しっかり食べる...

24/7ワークアウトで、私はクイックコース2ヶ月（16回）週2回、計16回通うコースを契約しました。 24/7ワークアウトに1カ月通った結果発表 ウェスト：－2.5㎝ 詳細は下記の記事でご紹介しています。 ゆい生徒 1ヶ月で結果なんてでない...

ゆい（24/7ワークアウト入会） 24/7ワークアウトとライザップは何が違うの？私のイメージでは似てると思うの ゆい（24/7ワークアウト入会） 返金制度・2ヶ月で結果が出る・無料カウンセリング ライザップ、24/7ワークアウト両方ともホー...

ゆい生徒 広告の写真のBefore、Afterの女性は同年代。短期間でこんなメリハリボディにホントになるの？ 「」のホームページを見ると数々の成功例が載っています。 TVCMもしていないのに人気のパーソナルジム「」。 気にならないわけがあり...

より効率的にダイエットやボディメイクを手助けしてくれるサプリ達。 「」に通うとサプリ購入を勧められます。 ゆい生徒 24/7ワークアウトのプロテインじゃないとダメなの？市販のサプリじゃダメなの？ 24/7ワークアウトはプロテインやサプリの強...

私は「」を実際に通っています。 まず最初は無料カウンセリングを受けることになります。その時の体験談は下記記事をご確認ください。 ゆい生徒 24/7ワークアウトなら初心者の私でも一緒に頑張っていけそう。 ツライトレーニングだとしても続けていけ...

ボディメイクのために「パーソナルトレーニング」を行っている人も増えています。 一方で、パーソナルトレーニングって何をするの？と疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 この記事では、パーソナルトレーニングについて解説していきます。パー...

劇的にカラダを変化させることで誰もが知る存在となった「」。 TVのCMなどで紹介されるｂefore＆afterは衝撃的ですよね。 2018年9月～ライザップに加入しており、そのプロセスや経験も含めて記事にしてみました。 私がライザップに通い...

誰もが筋肉のついたカッコイイカラダ・引き締まったカラダにあこがれるものです。 そんなカラダを作るには筋トレが欠かせません。 この記事では筋トレについて、知っておきたい基本的なことを紹介していきます。 1.筋トレを行うことで得られる2つの効果...