ライザップと24/7ワークアウトを比較!通って分かった12の違い

筋トレ・パーソナル
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

24/7ワークアウトとライザップは何が違うの?私のイメージでは似てると思うの

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

返金制度・2ヶ月で結果が出る・無料カウンセリング
ライザップ、24/7ワークアウト両方ともホームページで言ってるわ

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

ライザップに通っている僕と24/7ワークアウトに通っている君で
違いを徹底比較してみようよ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

それ面白そう!お互い、実際に通っているからホームページでは載っていないことも比較できそうね

今人気の「ライザップ」と「24/7ワークアウト」。

ライザップの口コミは多いけど、24/7ワークアウトの口コミは少ないので情報が得にくいですよね。

また、ホームページを見ても

  • 金額の詳細
  • トレーニングルームや実際にトレーニングに使用する器具
  • 予約の取り方
  • 設備

などは分からないことだらけ。

ライザップ名古屋栄店に通っている「たか君」と24/7ワークアウト名古屋栄店に通っている「ゆい」で、人気2社の違いを比較していってみようと思います。

ライザップ栄店のエントランス

ライザップ栄店のエントランス

24/7ワークアウト 名古屋栄店

24/7ワークアウト栄店のエントランス

まず最初にライザップVS24/7ワークアウトの結果をお見せします。

比較項目ライザップ24/7ワークアウト
①料金

372.5円/分
(※シェイプアップコースプログラム50分 2ヶ月(16回)のコース)

204.1円/分
(※クイックコース75分 2ヶ月(16回)のコース)

②レンタル品

ウエア上下、タオルのみ

靴下、シューズも含む

③お水引き分け

500mlのペットボトル2本

引き分け

水素水サーバーで飲み放題

④トレーニング後の

プロテイン

プロテインはもらえない

最初の8回はもらえる

⑤更衣室の設備

独立した更衣室兼鍵付きロッカーあり
アメニティーの品揃えの良さ

ロッカールーム、独立した更衣室なし

⑥トレーナーの質引き分け

採用率3.4%
192時間の新人研修、店舗研修
2回の試験に合格後、トレーナーデビュー

引き分け

採用率2.46%

研修施設での研修
※研修期間や試験に合格するまでの
期間は設けていません

⑦トレーニングマシーン

パワーラック
バイクなし

スミスマシーン(初心者向き)
バイクあり

⑧測定機械

TANITAの業務用マルチ周波数体組成計
MC-980A-N plusを使っており
毎回結果の紙をもらえる

TANITAの左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-801
トレーナーのタブレット上でデータ管理

⑨予約方法

Rizap Reservation Systemからの
オンライン予約あり

オンライン予約なし
トレーナーへのメール

⑩食事報告あり(ライザップ2.0専用アプリ使用)なし
⑪店舗数

132店舗(海外店舗6店舗含む)

60店舗

⑫営業時間7:00~23:00
注意:24時間営業ではありません
7:00~24:00
注意:24時間営業ではありません

それぞれの体験記事は下記に書いています。

ライザップに100万円以上を使って通ってわかった特徴とデメリット
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  1. 1.【ライザップVS24/7ワークアウト】料金を比較
    1. 通っているから分かる!ホームページでは分からない料金システムの裏側
    2. 実際の料金表で比較してみましょう
    3. トレーニング時間に要注意
  2. 2.【ライザップVS24/7ワークアウト】レンタル品を比較
  3. 3.【ライザップVS24/7ワークアウト】お水を比較
  4. 4.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーニング後のプロテインを比較
  5. 5.【ライザップVS24/7ワークアウト】設備を比較
    1. 更衣室やロッカールームは独立してあるの?
    2. シャワールームはどちらもあるけど設備が違う
  6. 6.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーナーの質を比較
    1. トレーナーが変わると何か変わるのでしょうか?
    2. 質の高いトレーナー
  7. 7.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーニングマシーンを比較
    1. ライザップはパワーラック
    2. 24/7ワークアウトはスミスマシン
    3. パワーラックとスミスマシンの違い
      1. メリット①左右前後にぶれるころがなく安全性が高い。
      2. メリット②ストッパーがあるのでスポッター(補助してくれる人)がつきっきりで補助しなくてもよい
      3. メリット③追い込みをかけやすい
      4. メリット④補助のような役割のガイドがついたスミスマシンは体幹の弱い初心者の方にピッタリです。
    4. ライザップにないトレーニング機械
  8. 8.【ライザップVS24/7ワークアウト】測定機械を比較
    1. ライザップはTANITAの業務用マルチ周波数体組成計 MC-980A-N plus
    2. 24/7ワークアウトはTANITAの左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-801
  9. 9.【ライザップVS24/7ワークアウト】予約方法を比較
    1. Rizap Reservation Systemでの予約方法
    2. さらにライザップには24/7ワークアウトには無い予約でのメリットがある
    3. 24/7ワークアウトも他のトレーナーにトレーニングされることはあるの?
  10. 10.【ライザップVS24/7ワークアウト】食事報告方法を比較
    1. 24/7ワークアウトも食事指導は強制なの?
  11. 11.【ライザップVS24/7ワークアウト】店舗数を比較
    1. ライザップの店舗紹介一覧
    2. 24/7ワークアウトの店舗紹一覧
  12. 12.【ライザップVS24/7ワークアウト】営業時間を比較
  13. まとめ

1.【ライザップVS24/7ワークアウト】料金を比較

まず、1番気になるのが料金ですよね。下記が料金の比較表。

比較項目ライザップ24/7ワークアウト
入会金50,000円38,000円
2ヶ月コース298,000円196,000円
合計348,000円234,000円
コース時間50分75分

※料金は全て税抜き価格

これを見ると時間が違うじゃん?と思われますが、比較としてはこれで正解です。

実はライザップと24/7ワークアウトでは料金システムが異なっており、ただ単純に時間で比較してはNG。

今から料金の仕組みについて説明していきます。

少し話がそれますが、エントランスを見るとライザップと24/7ワークアウトでは豪華さに違いがあります。

ライザップ栄店のエントランス

ライザップ栄店のエントランス

ライザップ栄店のエントランス

ライザップ栄店のエントランス

ライザップ栄店のエントランス

24/7ワークアウトのエントランス

24/7ワークアウトのエントランス

24/7ワークアウト栄店のエントランス

24/7ワークアウトのエントランス

24/7ワークアウト栄店のエントランス

ライザップ名古屋栄店24/7ワークアウト名古屋栄店のエントランスです。

いかにもライザップの方が高そうですよね・・・(まぁ実際に高いのですが)

ライザップは高いとよく耳にしますが、実際のところどのくらい違うのでしょうか?

通っているから分かる!ホームページでは分からない料金システムの裏側

まず、料金を比較する前にライザップは「ライザップメンバーズクラブ(会員制度)」という制度があります。

ご購入累計金額(コース・商品・入会金・オプションの累計)に応じてランクアップしていく会員制度です。

ライザップの会員ランク

ライザップの会員ランク

レギュラー会員、ゴールド会員、プラチナ会員と3種類あります。

ランクアップするごとにコース価格の割引や特典が変わってきます。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

これは24/7ワークアウトには無い制度だわ。全員コース料金は一律で同じよ。コース契約の時点で会員にはなるけど、ランクや特典は特にないわよ

ライザップでは、ランクアップするごとに更新され、実際に「ライザップメンバーズクラブ」のカードが発行されます。

ライザップメンバーズクラブ レギュラーメンバー

レギュラー会員証

ライザップメンバーズクラブ ゴールドメンバー

ゴールド会員証

プラチナ会員証

プラチナ会員証

この会員資格によりライザップは料金が異なる仕組みになっています。

実際の料金表で比較してみましょう

ライザップ名古屋栄店、24/7ワークアウト名古屋栄店の貰ったパンフレットに書かれている料金表を見ながら比較していきます。

ライザップ料金表

ライザップ料金表

24/7ワークアウト料金表

24/7ワークアウト料金表

ライザップの一般的なコースは「シェイプアップコースプログラム50分 2ヶ月(16回)」になります。始めに入会したときは「レギュラー会員」なので、そちらで見ていきます。

シェイプアップコースプログラム50分の料金

シェイプアップコースプログラム50分の料金

対して24/7ワークアウトの一般的なコースは「クイックコース2ヶ月(16回)」です。24/7のホームページに掲載されている金額は、このコースになります。

24/7ワークアウトのホームページに掲載されている料金

24/7ワークアウトのホームページに掲載されている料金

基本的には両方とも、週2回 計16回通うの2カ月コース。(※2カ月過ぎても大丈夫です。)

表にすると下記の通りです。

比較項目ライザップ24/7ワークアウト
入会金50,000円38,000円
2ヶ月コース298,000円196,000円
合計348,000円234,000円
コース時間50分75分

※料金は全て税抜き価格

コース時間が違うので金額が比較しづらいですね。ここで同じくらいのコース時間で比較してみましょう。

ライザップで24/7ワークアウトの75分と近い時間のコースは「シェイプアップコースプログラム80分 2ヶ月(16回)」です。

シェイプアップコースプログラム80分の料金

シェイプアップコースプログラム80分の料金

先ほどの表に当てはめると下記の通り。

比較項目ライザップ24/7ワークアウト
入会金50,000円38,000円
2ヶ月コース498,000円196,000円
合計548,000円234,000円
コース時間80分75分

※料金は全て税抜き価格

同じ2ヶ月で計16回通うコースで、24/7ワークアウトはライザップより314,000円(548,000円-234,000円)も安いことがわかります。

1回あたりのトレーニング料金も比較してみましょう。

比較項目ライザップ(80分)24/7ワークアウト(75分)
1回あたりの料金31,125円12,250円

1回あたりのトレーニング金額は、18,875円(31,125-12,250円)の差があります。

やはり金額はライザップが高いですね。

トレーニング時間に要注意

24/7ワークアウトは、どのコースもトレーニング前後の着替えや終了後のシャワーの時間がコース時間に含まれています。

着替えやシャワーの時間として約15分枠を取られているので、実際のトレーニングはクイックコース(75分)の場合、実質60分(75分-15分)のトレーニングとなります。

シャワーあり、なし関係なくトレーニング後15分空ける形。

ライザップは、料金表に記載されているコース時間50分、80分が実質のトレーニング時間になります。

実際の料金比較は24/7ワークアウトはトレーニング時間60分。ライザップは、1番近い50分で比較で正しいことが分かります。

比較項目ライザップ24/7ワークアウト
入会金50,000円38,000円
2ヶ月コース298,000円196,000円
合計348,000円234,000円
コース時間50分75分

※料金は全て税抜き価格

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

トレーニング時間は、
24/7ワークアウトの方が10分長くて、金額も114,000円(348,000円-234,000円)安いんだね

同じ2ヶ月(16回)のコースで、1回あたりと1分あたりのトレーニング料金を再度比較してみましょう。

比較項目ライザップ(50分)24/7ワークアウト(実質60分)
1回あたりの料金18,625円12,250円
1分あたりの料金372.5円/分204.1円/分
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

1回あたりで比較すると6,375円(18,625円-12,250円)の差、1分あたりだと168.4円(372.5円-204.1円)の差なんだね。高い高いと思っていたけど、金額が近くなってきた気がするわ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

でも、24/7ワークアウトより金額が高いのは確かだわ。この金額の差にはどんな違いがあるんだろう?高いなりの理由があるはず。他の違いも知りたいわ

まずは、コース料金に含まれているものから比較してみましょう。

2.【ライザップVS24/7ワークアウト】レンタル品を比較

ライザップと24/7のレンタル品を見てみましょう。

ライザップ24/7ワークアウト
・ウエア上下
・おしぼり
・フェイスタオル(更衣室にもタオルは置かれているので使用する分使えます)
※上記をメッシュの袋に入れて受付で渡されます。

ライザップのレンタル品

ライザップのレンタル品

・ウエア上下
・靴下
・シューズ
・トレーニング中のフェイスタオル、シャワー時のバスタオル

24/7ワークアウトのレンタル品

24/7ワークアウトのレンタル品

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

24/7ワークアウトは手ぶらが売りなだけあって何も持っていかなくていいのは、とても楽♪その点も、24/7ワークアウトを選んだ1つなんだよね。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

ライザップは靴下&シューズは自分で用意しないといけないんだね。毎回持って帰るのも私は面倒だしね。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

シューズ預かりサービスも有料だけどあるよ。ただし、プラチナ会員になるとシューズ預かりを無料にしてくれるよ。

3.【ライザップVS24/7ワークアウト】お水を比較

トレーニングは汗をたくさんかきます。トレーニングに欠かせないのが水分補給。両社違いがあります。

ライザップ24/7ワークアウト
・RIZAPウォーター500?ペットボトル2本(常温と冷水)

水質:軟水

ライザップの水

ライザップの水

・水素水飲み放題
(各トレーニングルームにサーバーが設置)
※オリジナルタンブラーを使用。冷水・温水を選択可能

24/7ワークアウトのウォーターサーバー

24/7ワークアウトのウォーターサーバー

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

24/7ワークアウトは水素水のサーバーが付いているよ。随時汲めるので、いつでも冷たい水素水が飲めるわ。トレーニング中は汗を大量にかいて暑いから、冷たさが体に沁みって最高よ

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

ウォーターサーバーはいいね。ただ、ペットボトルの良さもあるよ。
余ったらお家に持ち帰りできるからね。

4.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーニング後のプロテインを比較

 

ライザップは、トレーニング後のプロテインはつきません。ただしプラチナ会員になれば毎回1袋プロテインが付きます。

ライザップのプロテインの味は4種類(グレープ、レモンライム、イチゴ、マンゴー)があります。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

プロテインって甘ったるいの多いから・・・苦手なんだけど。
ライザップのグレープとレモンライムは普通に甘酸っぱくておいしいよ。

24/7ワークアウトはトレーニング後のプロテイン1か月分(トーレーニング8回目まで)が付いています。

 

8回目以降は有料になり、プロテインを購入された方は、8回目以降もプロテインが付いてきます。

味は5種類(バニラ、ヨーグルト、チョコ、ストロベリー、メロン)から毎回選べます。味をミックスすることも可能です。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

ライザップは1番上のランク(プラチナ会員)になると特典が増えるんだね・・・

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

でもプラチナ会員になるには、購入累計金額(税別)100万以上・・・
それは特典が色々ついても納得だね

5.【ライザップVS24/7ワークアウト】設備を比較

更衣室やロッカールームは独立してあるの?

ライザップ名古屋栄店のロッカールーム兼更衣室です。

ラオザップの更衣室

ラオザップの更衣室

所要するロッカーに番号が付いており、毎回受付で、その日に使用するロッカー番号を伝えられます。各自、鍵のかかるロッカールームを使用し、着替えもここでします。

スーパー銭湯や岩盤浴のように個室ではなく、皆同じ空間で着替え等をします。

下記は24/7ワークアウトナゴヤ栄店の更衣室です。

24/7ワークアウトの更衣室

24/7ワークアウトの更衣室

ローカールームやパウダールームはなく、各トレーニングルームにカーテン付きの更衣室があります。

着替えるときは、トレーナが退室し、トレーニングルームを閉め、トレーニングルーム内の更衣室で着替えます。

荷物はその更衣室に置いておきます。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

鍵の管理をしなくていいから楽ね。常時、自分がトレーニングしている部屋で目に見えるところに置いているほうが私は安心

シャワールームはどちらもあるけど設備が違う

ライザップ名古屋栄店のシャワールームです。

ライザップのシャワールーム

ライザップのシャワールーム

ライザップの洗面台

ライザップの洗面台

ライザップのアメニティ

ライザップのアメニティ

先ほど紹介したロッカー、シャワールーム、洗面台は全て同じ部屋にあります。

24/7ワークアウト名古屋栄店のシャワールームです。

24/7ワークアウトのシャワールーム

24/7ワークアウトのシャワールーム

独立した洗面台はなく、壁掛けの鏡があるだけのとてもシンプルな造りです。

アメニティーについては

ライザップ名古屋栄店24/7ワークアウト名古屋栄店
・ヘアワックス
・ヘアトニック
・洗顔フォーム
・化粧水
・ヘアブラシ
・コットン&綿棒
・ドライヤー
・綿棒のみ
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

ライザップの施設の造りは色合いがシックで落ち着いてるんだね。アメニティーも充実していてお金がかかってる感があるわ。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

24/7ワークアウトはtheシンプル!無駄にお金をかけていないから、コース料金が安い1つの理由なのかもね

24/7ワークアウト名古屋栄店は、ドライヤーはシャワールームに常設されていないので、使用したい場合は申告制です。

トレーニングで使用した部屋に、シャワー中にドライヤーを用意してくれるので、トレーニングルームで使用します。

6.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーナーの質を比較

それぞれ専属のトレーナー以外にもトレーニングしてもらっています。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

専属トレーナー以外のトレーニングは4人(ライザップ)

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

専属トレーナー以外のトレーニングは5人よ(24/7ワークアウト)

トレーナーが変わると何か変わるのでしょうか?

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

どのトレーナーにあたってもキツイ!には変わりないよ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

同感!!どのトレーナーのトレーニングもキツイわ

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

でもトレーナーにより考えが違いますね。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

専属トレーナーだと今までのトレーニング内容はどこが苦手とか分かるので、それに合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

一応、専属トレーナーが引き継いで他トレーナーに伝えていますが、なかなか伝えきれない部分があり、トレーニングメニューもバラバラですね。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

トレーニングメニューはタブレットに全て入っているから、過去のトレーニングメニューを見ながらやってくれるわ。だから負荷の重さも、前回集中的にトレーニングした箇所も把握してくれて重ならないようにしてくれるわよ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

でも、私が違いを感じるのは追い込み方の違いかな

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

ただ回数をこなすパターンもあれば、負荷を何重にもかけて追い込んでくるパターンもあり、限界を超えるしんどさもあれば、ただ単純にキツイだけもあったりするかな

質の高いトレーナー

ライザップと24/7ワークアウトのトレーナーの質はどうなんでしょうか?正直、当たるトレーナーにより当たり外れがあるので、何ともいえませんが、下記参考となるデータをまとめました。

 

ライザップ24/7ワークアウト
・採用率3.4%
・192時間の新人研修、店舗研修
・2回の試験に合格後、トレーナーデビュー(1回でも試験に落ちると再度研修を受けなおし)
・トレーナーデビュー後も研修・ミーティング、第三者による定期品質チェック
採用率2.46%
・研修施設にて研修。トレーニング、食事等だけでなく、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇の研修も受けます
※研修期間や試験に合格するまでの期間は設けていません
トレーナーは納得するまで研修をふやすこともでき、何度でも試験に挑戦できます。

質問したことに的確に答えてくれるのも、食事の指導も、トレーニングメニューも、どれもトレーナーとの関わりが、質の高さの基準となる1つですよね。

7.【ライザップVS24/7ワークアウト】トレーニングマシーンを比較

メインで使用するトレーニングマシーンは似ているのですが、名前も違いました。

ライザップはパワーラック

ライザップで1番使用されるこちらの筋トレ器具。パワーラックです。シルバー&黒でとてもシンプル。

ライザップのパワーラック

ライザップのパワーラック

その他ダンベル、ストレッチマット、バランスボール、ストレッチポールも使用して筋トレをします。

ライザップのバランスボール

ライザップのバランスボール

ライザップのダンベル

ライザップのダンベル

ライザップのウェイト

ライザップのウェイト

メインで使用する筋トレ器具のパワーラック以外は24/7ワークアウトも同じです。

24/7ワークアウトの筋トレ器具

24/7ワークアウトの筋トレ器具

24/7ワークアウトはスミスマシン

24/7ワークアウトで1番使用されるこちらの筋トレ器具はスミスマシンです。

24/7ワークアウトのスミスマシン

24/7ワークアウトのスミスマシン

各トレーニングルームによって、青、ピンク、緑などあります。

ウエイトも重さごとにカラーが違いカラフルです。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

カラーが違う以外は見た目は似ているけど、何が違うのかな?

トレーナー熊
トレーナー熊

実は機能が異なるんだよ

パワーラックとスミスマシンの違い

パワーラックとの違いから、スミスマシン4つのメリットを説明していきます。

見た目は似ていますが、スミスマシンにはガイド(レールのようなもの)がついています。スミスマシンはバーベルがガイドに沿って上下に固定されて動きます。

メリット①左右前後にぶれるころがなく安全性が高い。

スミスマシンのガイド

スミスマシンのガイド

スミスマシンのガイド

スミスマシンのガイド

バーベルを固定するフックも付いていて、フックを引っかけるストッパーも10㎝感覚で連なっているので手首を返せば簡単にフックを引っかけることができます。

メリット②ストッパーがあるのでスポッター(補助してくれる人)がつきっきりで補助しなくてもよい

限界に達してこれ以上持ち上げられなくなったら手首を返せばフックが引っ掛かり、バーベルを固定できます。

メリット③追い込みをかけやすい

体幹がまだ弱い初心者は、体がぐらつきやすくバランスも崩れやすいので鍛えたい部位を集中して鍛えにくくなります。

メリット④補助のような役割のガイドがついたスミスマシンは体幹の弱い初心者の方にピッタリです。

パワーラックはガイドがなくフリーウエイトなので、バーベルの動きの自由度が高く経験者向けです。

ライザップにないトレーニング機械

24/7ワークアウトは、ウォーミングアップにまずは5分バイクで有酸素運動を行います。

24/7ワークアウトのバイク

24/7ワークアウトのバイク

24/7ワークアウトのバイク

24/7ワークアウトのバイク

24/7ワークアウトのバイク

24/7ワークアウトのバイク

負荷をかかけることもでき、5分漕ぐだけで心拍数があがり体が温まります。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

ライザップは体組成計で測定後は、ウォーミングアップはなしでトレーニングに入るよ。といってもストレッチはするけどね。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

24/7ワークアウトはバイクでウォーミングアップしてるんだね

8.【ライザップVS24/7ワークアウト】測定機械を比較

ライザップはTANITAの業務用マルチ周波数体組成計 MC-980A-N plus

ライザップは1台216万円する高精度体組成計を使用し、体中をくまなくチェック。全店舗にこの機械は設置されています。

全店舗122店舗あるので、この機械だけでも2憶6千万円かかっています。

下記は、実際の体組成計の機械とたか君の結果です。

MC-980A-N plus

MC-980A-N plus

MC-980A-N plus

MC-980A-N plus

ライザップ TANITA業務用マルチ周波数体組成計結果

ライザップ TANITA業務用マルチ周波数体組成計結果

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

あの測定機そんな高額だったんだね。知らなかったよ・・・

 

体組成計で下記の内容が測定できます。

  • 体重
  • 体脂肪率
  • 脂肪量
  • 除脂肪量
  • 推定骨量
  • 筋肉量
  • 体水分量
  • タンパク質
  • BMI
  • 基礎代謝量(BMR)
  • 内臓脂肪レベル(VFR)
  • アスリート指数
  • ボディーバランス
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

約200万円もする機械で何が分かるのか興味あるわ。24/7ワークアウトも同じ製造会社、タニタの製品を使用しているけどこんなに精密ではないよ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

200万もかかっている機械は、測定内容も豊富で、測定結果もグラフィックで分かりやすいわね

24/7ワークアウトはTANITAの左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-801

業務用以外の一般販売の中ではタニタ最高峰モデルです。体重計に乗ると下記の全てが測れます。

RD-801

RD-801

  • 体重
  • BMI
  • 体脂肪
  • 内臓脂肪レベル
  • 筋肉量
  • 基礎代謝
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

ライザップのような測定が記録された用紙はなくて、トレーナーがタブレットに毎回入力して残してくれてるわ。自分で過去のデータを見たいときはタブレットで見せてくれるから、いつでも確認できるわよ

9.【ライザップVS24/7ワークアウト】予約方法を比較

ライザップと24/7ワークアウトの予約方法をご紹介しますね。

ライザップ24/7ワークアウト
・来店時に予約
・電話
・Rizap Reservation Systemからのオンライン予約
・来店時に予約
・電話
・トレーナーへのメール
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

24/7ワークアウトはトレーナーへのメールで予約、変更、キャンセルが可能だけどRizap Reservation Systemでどうやって予約するの?予約しかできないの?

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

予約だじゃなく、予約の変更、キャンセルなどもできるよ。Rizap Reservation Systemの使用方法を実際の画面を使って説明していくよ

Rizap Reservation Systemでの予約方法

Rizap Reservation Systemを使うとスマホで予約が行えます。希望日を選択すると、その日の予定が一覧で表示されます。

Rizap Reservation Systemの予約画面

Rizap Reservation Systemの予約画面

専属のトレーナーが空いているところは、トレーナーの名前が記載されています。専属のトレーナーは空いていないが、他のトレーナーなら空いていて予約が取れる時間は「代行」と表示されます。

Rizap Reservation Systemの予約画面

Rizap Reservation Systemの予約画面

予約の変更、キャンセルもこのサイトからできます。現在予約を取っている日を選択し、「予約取消」か「別の日時を選択」を選択します。

Rizap Reservation Systemの予約変更画面

Rizap Reservation Systemの予約変更画面

Rizap Reservation Systemの予約変更画面

Rizap Reservation Systemの予約変更画面

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

予約の仕方も変更、キャンセルもオンラインでできて簡単ね。トレーナーの空き時間も一目瞭然で分かりやすくてスケジュールが立てやすそうでいいね。24/7ワークアウトにも欲しい機能だよ。

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

メールで予約や変更も簡単だけど、トレーナーの空き時間が分からないから、何度もメールでのやり取りになることもあって、少し面倒な時も・・・

さらにライザップには24/7ワークアウトには無い予約でのメリットがある

ライザップは、契約した店舗以外でもトレーニングを受けることが出来るというメリットがあります。出張等で県外にいる場合、出張先での他店でもトレーニングを受けることが出来るのです。

その場合は、専属トレーナーに日時、店舗を伝えると予約を入れてくれます。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

出張の時、東京でもトレーニングを受けることが出来るから、週2回のトレーニングのリズムを崩すことなく通えて助かるよ

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

契約店以外でトレーニングを受けることが出来るのは助かるわね。ライザップは店舗数が多く全国にあるから選択できる店舗が多いのも良いわね

24/7ワークアウトも他のトレーナーにトレーニングされることはあるの?

24/7ワークアウトは専属のトレーナーが休みの場合、代わりのトレーナーになります。予約の取り方は2種類

  • 専属のトレーナーにこだわって空き時間に自分が合わせて予約する
  • 自分のスケジュールを優先し、空いている別のトレーナーで予約する

トレーナーが別のトレーナーに変わるときは

  • 予約を取ったとき
  • トレーニング終了後、次回トレーニングの日時確認のとき

トレーナーが違うことを告げられます。

10.【ライザップVS24/7ワークアウト】食事報告方法を比較

ライザップの食事報告が義務なのは有名ですね。食事報告の方法が変わり、以前の食事報告の機能は写真を撮って送信というだけでしたが、現在ライザップでは「ライザップ2.0」という専用アプリを使用して報告します。

トレーナーからの 1日の活動に対しての評価やアドバイス、食事栄養素の摂取量がグラフで表示されたりします。

RIZAP touch2.0の食事報告

RIZAP touch2.0の食事報告

ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

専用アプリまであるんだね。アプリが変更されたってことは、以前より使いやすくなったの?毎回食事を報告するのって面倒くさそうだし、管理されてる感じがして大変そう

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

食事報告アプリはRIZAP touch2.0っていうの使っているんだけど、めちゃくちゃ使いにくいです。

たか(ライザップ入会)
たか(ライザップ入会)

前のRIZAP touch1.0の方が使いやすかったよ。トレーナーに聞いたところ、他のお客さんからも使いにくいの声がたくさん上がってるんだって・・・

RIZAP touch2.0は体重管理はもちろん、体脂肪率、睡眠、生理(女性のみに表示されます)、お通じ、水分量や運動の推移がグラフなどで表示されますが、あまり使われていないようです。

24/7ワークアウトも食事指導は強制なの?

24/7ワークアウトの食事報告に義務ではなく、強制されません。ただし、はじめのうちは食事内容が良いものか悪いものか自分ではわからないので、写真を見せてアドバイスをもらった方がいいです。

ライザップのような専用アプリもありません。トレーナーとはメールができるため、困ったとき食事のことはいつでも質問ができます。

下記は実際に私が質問したときのものです。

24/7ワークアウトのトレーナーに質問しているメール

24/7ワークアウトのトレーナーに質問しているメール

24/7ワークアウトのトレーナーからの返信

24/7ワークアウトのトレーナーからの返信

11.【ライザップVS24/7ワークアウト】店舗数を比較

  • ライザップ・・・132店舗(海外店舗6店舗を含む)
  • 24/7ワークアウト・・・60店舗

※2019年4月現在、ライザップ公式HP24/7ワークアウト公式HPより

店舗数はライザップが63店舗多いです。

ライザップの店舗紹介一覧

  • 北海道(1店舗):札幌スガイディノス店
  • 東北(6店舗):青森店、森岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店
  • 東京都(32店舗):東京都、神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、新宿三丁目店、神楽坂店、中目黒店、自由が丘店、三軒茶屋店、経堂店、六本木店、品川店、西麻布店、成城店、池袋東口店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、銀座7丁目店、神田店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店
  • 関東(27店舗):川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、川口店、浦和店、大宮東口店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店、船橋店、千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店、高崎店、小山店、宇都宮店、つくば店、土浦店、水戸店
  • 中部(18店舗):新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店、千種店
  • 近畿(21店舗):梅田店、心斎橋店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、豊中店、枚方店、高槻店、尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町店、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店
  • 中国(3店舗):岡山店、広島店、ウイング下関店
  • 四国(4店舗):高松店、徳島店 、松山店、高知店
  • 九州(12店舗):小倉店、メディカル 黒崎店、博多店、天神店、久留米店、佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店
  • 沖縄(2店舗):那覇店、北谷店
  • 海外(6店舗):台北中山店、台北信義店、上海人民広場店、上海高島屋店、香港灣仔店、シンガポールタンジョンパガー店
ゆい(24/7ワークアウト入会)
ゆい(24/7ワークアウト入会)

海外にも出店してるのは知らなかったわ。東京都だけで32店舗!!24/7ワークアウトの総店舗数の半分が、東京都で出店している店舗数と同じくらいなんだね。凄いわ。

店舗を選ぶときに店舗数が多いと、通いやすいところを選択出来ていいわね

24/7ワークアウトの店舗紹一覧

  • 北海道(1店舗):札幌店
  • 東北(1店舗):仙台店
  • 東京都(21店舗):池袋店、池袋東口店、上野店、 秋葉原・神田店、新橋・銀座店、 品川店 、六本木店、 南青山店、恵比寿・目黒店 、渋谷店 、新宿東口店 、新宿西口店、 神楽坂店、 三軒茶屋店、 下北沢店、 北千住店 錦糸町店、 赤羽店 、西葛西店、 町田店、 八王子店
  • 関東(11店舗):横浜店、川崎店、 藤沢店、大宮店、南越谷店、千葉店、 柏店 、船橋店、宇都宮店、高崎店、水戸店
  • 中部(8店舗):甲府店、長野店、新潟店、金沢店、静岡店、浜松店、名古屋栄店、名古屋久屋大通店
  • 近畿(9店舗):大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店、高槻店、京都河原町店、三宮店、西宮店、和歌山店
  • 中国(2店舗):岡山店、広島店
  • 九州(6店舗):福岡天神店、小倉店、博多店、熊本店、大分店、鹿児島店
  • 沖縄(1店舗):那覇店

12.【ライザップVS24/7ワークアウト】営業時間を比較

ライザップと24/7ワークアウトの営業時間をご紹介していきます。

  • ライザップ:7:00~23:00
  • 24/7ワークアウト:7:00~24:00

※出典:ライザップ公式サイトのQ&Aより、24/7ワークアウト公式サイトのQ&Aより

開始時間の7:00~は同じですね。朝が早いのは通勤前のサラリーマンに対応するためでしょう。

また、ライザップは23時、24/7ワークアウトは24時と営業時間が長いのは、仕事帰りにも行けるよう遅くまで営業しています。

24時間営業ではないので注意してください。

まとめ

ライザップと24/7ワークアウトを12点の観点から徹底比較してみましたが、似ているようで違いはたくさんありましたね。

ライザップには金額が高いなりの予約の楽さや設備の良さ、高級感等メリットがいくつもあり、24/7ワークアウトは金額を抑えている分、必要最低限の設備や簡素化なのが分かりました。

自分が求めるものはどの点なのか。何が譲れない点なのか。そこを考えていくと、どちらが自分には合っているのか見えてくると思います。

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