花粉症には鼻うがいが効果的!福田萌さんも実践済!塩とお水があればOK!

病気

つら~い花粉症の時期。

アレルギー持ちの方は鼻水やかゆみに悩む時期ですね。

アレルギーででる鼻水はサラサラなので、突然鼻水が垂れそうになったり、抑えられない鼻のかゆみにただ耐えるという、我慢の時期でもあります。

そんな時におすすめなのが「鼻うがい」です。

鼻うがいと聞くと、プールなどで鼻に水が入り、痛かったことを思い出します。

鼻うがいって痛いのでは?」と思う方も少なくありません。

でも正しいやり方でやれば、鼻うがいは痛くないのです!

でもやっぱり痛そう」「ちょっと怖い」という方にも思い切って実践して欲しい。

正しい鼻うがいについてご紹介していきます!

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