やっぱりにんにくは食べ過ぎると体臭やおならは臭くなるの？
にんにくを食べ過ぎると体臭にもにんにく臭が出てくると言われていますが、これは正しいことと言えるでしょう。
個人の代謝や摂取量にもよりますが、15時間はにんにく臭が持続し、48時間後にようやく完全に消えると言われています。
この理由としてはにんにくを食べると、消化して体内に吸収されますが、その後は血液を通って全身に巡ることになります。
その間もにんにく臭は消えることがないため、やがて全身からにんにく臭が出るようになるのです。
にんにく食べ過ぎて臭い！臭い消しには「リンゴ」が一番らしいって本当？
にんにくを食べた後もしくは同時にリンゴを食べることで、にんにくの臭いを消してくれる効果が期待できます。
その理由とは、リンゴに含まれているポリフェノールや酵素が消臭作用を持つと言われているからです。
しかし、ポリフェノールや酵素は他の果物にも含まれている成分なのに、なぜリンゴなのでしょうか。
リンゴにはこれらの成分に加えて、さわやかな香りがあり、この香りがにんにくの匂いを消すのに最適だからです。
【生活の知恵】【002】にんにくパワーはそのままで臭いだけ消す方法 How to make garlic which is not stinking
まとめ
にんにくは適量を食べる分には、多くの恩恵を授かることが出来る食べ物です。
しかし効果が働きすぎると危険な成分も多いため、ぜひ気を付けて適度を守り、摂取するようにしましょう。
臭いに関しては、りんご以外にも牛乳や肉と魚といっしょに摂取するなど、いろんな方法で抑えることができるので、ぜひ隠し味にいろんな料理に利用してみてくださいね。