子供も大人も!東京で自転車を練習できる場所3選!上達のコツとは?

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多くの子供が一度は体験する自転車の練習、皆さんも子供の時に一生懸命、練習した覚えがあるんじゃないですか?

一度、乗れるようになると、長年乗っていなくても体が覚えているものです。

大人になってからも役立つものなので、子供のうちに練習させたいですよね?

東京都内で、子供が安全に自転車の練習ができる場所をご紹介します。

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自転車の練習をしよう!短期間で上達する自転車の練習方法は?

短期間で自転車に乗れるようになるには、まず、ペダルがない状態の自転車を用意できればベストです。

まずはペダルを使わずに、地面を足で蹴る練習から入ると短時間で上達しやすいそうです。

さらに、実際にお手本を見せることが大切です。

大人が乗ってみせるのが一番でしょう。

ペダルがない状態で、自転車にまたがって、足を肩幅くらいに開いて、まずはバランスを取る練習から始めます。

慣れてきたら、かかとから地面を蹴って自転車を前に進めてみます

さらに、足を上げてバランスが取れるかも試すといいでしょう。

ペダル付きの自転車に切り替えるタイミングは、子供が足をつかずにぐるっとカーブを描くように曲がれるようになった時です。

バランスが取れるようになっているので、ペダルありになっても難なく進むことができるようになります。

さらに、親はあれこれと口出ししたくなると思いますが、ある程度説明をしたら、遠くから眺めている程度が練習する子供との適切な距離になると思います。

子供たちは親がいるとどうしても甘えてしまいがちです。

親があまり介入しないと、自分で何とかしようとするので、上達が早くなりますよ。

たった2時間で補助輪いらず! 簡単に自転車に乗れる方法♪(フルver)

子供も大人も!自転車練習場3選!【東京編】 その1:葛飾区立新宿交通公園

葛飾区にある交通公園です。

区立の交通公園なので、入場料も自転車レンタルも無料です。

ただし、大人は自転車に乗ることができないので注意してください。

それでも、子供に交通マナーや標識、信号を教えることができる場所なので、とてもよい練習場になります。

区民でなくても、利用することができますよ。

公園内には、子供に人気がある本物の蒸気機関のミニSLもありますよ!

レンタルできる自転車には補助輪付きのものも、ゴーカートもあり、楽しく走り回ることができます。

年末年始を除いてほとんど年中無休で、9:00~17:00までです。

ただし、乗り物の利用は、9:30~16:30までです。

駐車場は閉鎖されましたので、駅前周辺などに停めて、都営バスで行かれるといいでしょう。

新宿交通公園 公式サイト:

新宿交通公園
交通公園としての施設のほか、子どもも大人も乗れるミニSLが園内を走ります(有料)。また、実物のバスや消防車の展示もあります。

葛飾区 新宿交通公園のご紹介

子供も大人も!自転車練習場3選!【東京編】 その2:神宮外苑サイクリングコース

「神宮外苑サイクリングコース(サイクリング教室も含む)」6月16日(日)~8月25日(日)の間、熱中症対策の一環として開催が自粛されていますので、ご注意ください。

自転車教室を探しているなら、ここがおすすめです。

日曜日と祝日のみ神宮外苑あたりを通行止めにして、1周1.2㎞のサイクリングコースが作られ、そこで5歳以上の子供を対象に「自転車の乗り方教室」が行われます

料金は保険料込みで1回1,000円です。

ただし、参加する場合は、13歳未満はヘルメットの着用が義務化されているので、ヘルメットを持参しなくてはなりません。

ヘルメットの貸し出しは行っていませんが、自転車自体はレンタルできますよ。

さらに、軽快車、ミニサイクル、子供車、幼児車なども保険料込みで1回300円で貸出を行っていますよ。

参加を希望する場合は、国立競技場と日本青年館の中間あたりにある神宮外苑サイクリングセンターを目指してください。

9:30~15:30の時間で、日曜日と祝日のみ開催されており、雨天の場合は中止となります。駐車場がないので、電車で行かれるのが良いでしょう。

神宮外苑サイクリングコースの近隣地図

神宮外苑サイクリングコース 公式サイト:

JCA - 外苑神宮サイクリングコース | 公益財団法人日本サイクリング協会
自転車の保険がついた会員制度やサイクリストに役立つ各種情報,イベント情報,サイクリングで環境に優しい「エコサイクリング」を推進するJCAの公式サイトです

神宮外苑サイクリングコース

子供も大人も!自転車練習場3選!【東京編】 その3:代々木公園サイクリングセンター

家族で自転車の練習を行うのであれば、代々木公園のサイクリングセンターがおすすめです。

練習に最適な補助輪付きの自転車ペダル無し二輪車もありますよ。

普通の自転車の場合は、大人の場合は1時間210円、子供なら1時間100円でレンタルできます。

練習する場合は、子供用コースが用意されているので、そちらを利用してください。

補助輪付きの自転車の場合は、サイクリングコースは利用できないので、注意してくださいね。

サイクリングセンター営業時間は9:30~16:30で、定休日は月曜日ですが、月曜日が祝日の場合は、翌日がお休みとなります。

代々木公園には、65台分の駐車場が用意されていますが、早朝に行かないと埋まってしまうので、早めに出かけるようにしましょう。

駐車場は、1時間400円で、その後は30分毎に200円がかかります。

電車で行っても便利な場所にあるので、電車の利用がおすすめですよ。

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代々木公園 公式サイト:

施設について|代々木公園|公園へ行こう!

日曜の代々木公園

まとめ

いかがでしたか?

神宮外苑の自転車教室は、大人でも参加可能だそうですよ。

東京であれば、自転車も身近なものでしょうが、地域によっては自転車が珍しい場所もあります。

そんな場合は乗る機会がないので、乗れずに大人になる場合もあるでしょう。

ちょっとしたコツを掴めば、自転車は大人になってもからもマスターできるものなので、ぜひ子供といっしょにトライしてみてくださいね。

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