長い間ふわふわめまいに悩んでいる！原因は脳じゃなく自立神経かも！

ふわふわめまい男女・年齢別（更年期）で原因は異なるの？

めまいはどんな年齢でも、男女どちらでも起こりうる症状ですが、やはり男性よりも女性に多い傾向があります。

しかし、年齢ごとに見てみると、男性が感じやすい場合もありますので、注意が必要です。

・30～50歳代の男女…筋肉の緊張によるめまい

・50歳前後の女性…自律神経の障害によるめまい

・60～70歳代の男性…動脈硬化によるめまい

50歳代くらいまでは、女性の方が圧倒的に多いのですが、60歳を過ぎると、めまいは男性にも多く表れる症状になります。

特に、動脈硬化によるめまいと思われがちなものは、椎骨脳底動脈循環不全の可能性も高まります。

たかがめまいと侮らず、脳梗塞の予防も取り入れておくと良いですね。

いやな気分のする「ふわふわめまい」は一刻も早く治したいですよね。

めまいが起こってしまった時にできる対処法と、病院や薬での治療法を調べてみました。

①自律神経の障害の場合

・ストレスをためない、休息をとる

・食事は、野菜→たんぱく質→炭水化物の順に摂る。（血糖値の上昇を抑える）

・コーヒー、お酒、たばこは控える

②筋肉の緊張の場合

・適度な運動を心がける

・ストレッチで体を伸ばす

・毎日の快眠

③動脈硬化

・適度な運動を心がける

・バランスのとれた食生活

・生活習慣の改善

・耳の異常がある場合…耳鼻咽喉科

・他の症状がないなら…内科

※まず内科を受診し、その後必要に応じて専門医へかかることがベストです。

めまいも起こる原因によって対処法を変えることが大切ですね。

もし、定期的に起こるめまいを一時的にどうにかしたいという場合は、めまいに効く市販薬も販売されています。

病院へかかるのが一番ですが、なかなか病院へ行く時間がない、手元に薬を置いておきたいという方は、市販薬でしのぐのも良さそうですね。

≪奥田脳神経薬Ｍ≫

奥田脳神経薬M　70錠　【第2類医薬品】

①ふわふわめまいの原因
・自律神経の障害
・筋肉の緊張
・動脈硬化

②ふわふわめまいの症状
・船酔い、車酔い感
・雲の上を歩いている感覚
・まっすぐ歩けない
・首筋や後頭部が重い

③ふわふわめまいの対処法
・生活習慣の改善
・ストレスをためない
・適度な運動、ストレッチ
・毎日の快眠

初めてふわふわめまいを感じると、一体体に何がおこったのかと心配になったと思います。

もし、そのまま長い間ふわふわめまいに悩んでいるなら、一度医療機関を受診してみてはいかがでしょうか。

生活を見直すと同時に、辛いめまいを少しでも改善できると良いですね。