森林浴の正しいやり方とは?効果は?効果は持続するの?など森林浴初心者ガイド!

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ストレス発散にすごく効果的だといわれている森林浴!

実はストレス発散の他にもすごい効果があるんです!

ぜひ仕事や家事がお休みの日は、自然を五感で感じて日々の疲れを森林浴で癒しませんか?

今回は森林浴初心者の方のために、森林浴で得られる効果や正しいやり方を伝授していきたいと思います!

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