フラダンスを習ってみたい！ダイエットにも効果あり？
東京フラフェスタin池袋に参加したい、また一度東京フラフェスタin池袋へ行ってからフラダンスをやってみたくなった……という方に向けて、フラダンスの入門についてもお話します。
フラダンスを習う場合はフラの先生がいる教室でレッスンを受けることがまず考えられますが、それぞれの教室は先生の系統により雰囲気もずいぶん変わります。
レッスンを一度見学してみる、またスポーツクラブのプログラムでフラダンスに一度触れてみるなど、まずは入りやすい、自分に合った場所を探しましょう。
スポーツクラブやフィットネスクラブの場合はフラのスカートなどを用意せずとも参加できるので、最初に入るにはやりやすいかもしれませんね。
もしあればですが、近くの公民館などで行われている地元のフラダンスサークルがあれば、最も入りやすいと思います。
しかしこちらもママさんが集まって運営しているタイプ、先生を招いているタイプ、先生が運営しているタイプなど様々ですので、やはり一度見学してみましょう。
フラダンスはもちろん突き詰めていくと難易度も上がりますが決して取り付きにくいものではなく、またダイエット効果も期待出来ます。
ゆっくりとした踊りではあるものの正しい姿勢の維持……つまり体幹を作ることが必要になるので、自然とダイエット効果も発揮してくれるんですね。
人前で踊れる、例えば東京フラフェスタへ参加出来るようになるにはどのくらいの練習が必要かについてはもちろん個人差、レッスンの内容などによって違います。
最初から無理をして厳しい、つらいだけになっては意味がありませんので、入りやすいところからゆっくり慣れていくのが一番ではないでしょうか。
最後にフラダンスでよく使われる曲、有名な曲をいくつかピックアップしましたので、雰囲気を楽しむ参考にしてみてくださいね。
アロハ・オエ
ラブリーフラハンズ
カイマナヒラ
フキラウソング
ハワイのわらぶき小屋
東京フラフェスタのみどころ３選！
前夜祭を合わせてもたった3日の東京フラフェスタ、ぜひ事前に見どころもチェックし、楽しい場所を見逃さないようにしておきましょう！
見どころ1：前夜祭
東京フラフェスタは前夜祭から大きく盛り上がりますがそれもそのはず、前夜祭では歴代チームのステージやハワイより来日した有名フラ講師の華麗な舞を楽しめます！
本格的なフラダンスを間近で見られる貴重なチャンスなので、ぜひ前夜祭から見逃さないようにしておきましょう！
東京フラフェスタ in 池袋 2018 【前夜祭】 ～カレイヒイマクア ～
見どころ2：ステージ
前夜祭が終わりメイン日になると、それぞれの開場で次々と様々なチームが登場し、フラダンスを楽しむことが出来ます！
あまりに参加チームも多くすべてを見ることは厳しいですが、行きやすい会場、また事前に見たいチームをチェックしておき、見逃さないようにしたいですね！
東京フラフェスタ in 池袋 2018 ダイジェスト！全181チームの踊り手の皆さんにご参加いただく、日本でも最大級のフラダンスのイベント！！
見どころ3：みんなで踊ろう！フラナイト
東京フラフェスタin池袋の恒例企画のひとつに「みんなで踊ろう！フラナイト」という企画があり、来場者も全員含めてフラダンスを踊れる機会があります。
「いきなり踊れと言われても困る！」と思われるかもしれませんが、練習時間も用意されているので気軽に是非参加してみてください。
ビデオレッスンなども行われているので事前にこっそり練習し、一緒に行った友達をびっくりさせるなんてのも楽しそうですね！
レッスン
まとめ
東京フラフェスタin池袋は、本当にたくさんのチームが参加し、次々と踊りを披露してくれるのでいつでも目が離せず、あっという間に時間が過ぎてしまう楽しいイベントです。
◆本祭
2023年7月22日（土）～7月23日（日）
フラダンスだけではなく交流都市や地元の商店からも物産がたくさん出店するので、こちらでハワイを味わうのもありですね。
ぜひ今年の夏は東京フラフェスタへ、参加者も踊れる時間には思い切って飛び込んでみるなど、気軽に楽しんでくださいね！