夜勤明けの食欲がすごい!夜勤明けの食欲をコントロールする方法とは?

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今日も無事に夜勤終了!

日勤者に引き継いでホッとした瞬間…。

「グ~~ッ!」とお腹の虫が鳴いてしまうことはないですか?

何故か夜勤明けは食欲がすごくて、たくさん食べてしまいますよね。

実際私も、夜勤明けの病院内でおにぎりを食べたのに、帰宅してからもしっかりと朝食を摂ってしまうことが多くありました。

そして満腹になって睡魔に襲われ、そのまま眠ってブクブク太る…。

まさに、デブへの道まっしぐらです。(泣)

あなたは、この夜勤明けの食欲に立ち向かう方法、知りたくはないですか?

今回、夜勤明けの食欲コントロールが上手くいかないあなたへ食事のポイントから夜勤明けの過ごし方まで、皆様に伝授します!

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