ぶどうの食べ過ぎで下痢になったらどうする？原因は？１日の適量は？

ぶどうの食べ過ぎで下痢になってしまった！お腹が痛くなったらどうする？

症状がひどい場合は、胃腸を安静にする必要があるので、半日から1日は食事の量を控えましょう。

また、市販の下痢止めや整腸剤も効果があると思いますよ。

食べ過ぎからくる症状なので、それ以上食べずに、とにかく安静にしていることが一番ですね。

また、何か食べる際は、おかゆやうどん、湯豆腐など消化に良いものを少しずつ食べるようにするといいでしょう。

なるだけ、油っこいものや味が濃いものは避けてくださいね。

ぶどうを食べ過ぎた後すぐに水を飲むと下痢を引き起こしやすくなります。

ぶどうには便通を良くする機能がありますが、ぶどうが消化される前に水を飲むと、ふどうと胃酸が急激に反応して、下痢を引き起こすのだそうです。

また、ぶどうを食べる場合は、空腹時に10～15粒程度を目安に食べるのが一番適した食べ方であり、適量と言われています。

なぜなら、食後のデザートにしてしまうと、すぐに消化されやすいぶどうでも食事で食べたものが邪魔をして、胃の中に残りやすいからです。

ぶどうが消化されずに腸まで流れてしまうと、毒素が発生して体に悪影響を及ぼしやすくなるのです。