歯茎が下がるのを止めたい！予防法は！？
まず、歯ブラシは、やわらかい毛先で小ぶりなものを選ぶようにしましょう。
また、歯磨き粉は、粒粒の入ったものでは、歯や歯茎を傷つけやすくなるので、普通のクリーミーなものを選びましょう。
また、歯周病ケアのできる歯磨き粉や歯ブラシを選ぶことも大切ですよ。
歯を磨く時には、ペンを持つように持ち、小刻み動かして、力を入れすぎないようにして磨きましょう。
歯ぎしりが原因の場合は、マウスピースを装着して寝るようにすると良いでしょう。
歯をケアする売れ筋グッズ5選！
ルシェロのフロス
おしゃれなデザインで、しっかりと歯と歯の間まできれいにできる糸ようじです。
ワックスなしの物が、特にしっかりとプラークを取ってくれるのでおすすめですよ。
ワンタフトブラシ
磨き残しを作りやすい歯と歯の間や奥歯などにしっかりと届いて、歯ブラシの補助を行ってくれるアイテムです。
チェックアップの歯磨き粉
フッ素の濃度が高いので虫歯予防に最適で、泡立ちを抑えることで泡立ちで磨いた気になるのを防いで、長時間しっかりと歯磨きをすることができます。
デントマキシマの歯ブラシ
ヘッド部分がとても薄いので、口に入れても圧迫感なく、使用できます。
歯医者が歯ブラシを各社比較評価 どれがいいか？
歯医者が歯ブラシを各社比較評価 どれがいいか？説明動画４９知覚過敏と歯周病を防ぐ方法 GUMデンターシステマ歯磨き粉液体ハミガキ歯周病口臭大宮鈴木
まとめ
歯茎が下がると見た目も良くないですが、冷たいものがしみる原因にもなりますし、下手したら、歯が抜けてしまう恐れもあります。
手遅れにならないうちに、しっかりと原因を突き止めて、早めに対策を練るようにしてくださいね。