思い切って豊胸？エクササイズ？胸を大きくするには！？
豊胸手術を考える人もいるかもしれませんが、まずは自分でいろいろ試してみましょう。
まず、上記でも書いた通りに、バストは脂肪なので、ほどよい脂肪を付けるのが一番手っ取り早いです。
まずは適量な脂肪を身に着けた状態で、バストアップのマッサージを行いましょう。
バストアップのマッサージ方法
バストアップのマッサージは、血流をアップさせることから始めます。
まずは、入浴中に足首を回してふくらはぎのむくみを取り、肩甲骨をストレッチでほぐして、肩からデコルテにかけて撫でるように手でマッサージをして老廃物を流します。
コリコリとした老廃物がなくなるまで流したら、外から内側に、下から上に持ち上げるようにバストをマッサージしましょう。
きちんと行えば、一週間くらいで効果が見られると思います。
様々なブラを活用しよう
マッサージもおすすめですが、育乳ブラも併用するといいでしょう。
育乳ブラはつけるだけで背中や脇の肉を寄せてくれるので、バストアップが期待できるブラです。
さらに、ナイトブラも大切ですよ。
Aカップ以下の人は普段からブラジャーを付けていない人が多いでしょう。でも、つけていないと胸が潰れてしまいます。
形を崩さないように、ブラジャーは寝る時も昼間も付けるようにしましょう。
ラシュシュの使い方【育乳カウンセラー！ジャックママが教える】バストアップ方法
まとめ
胸が小さいと自分に自信が持てないと言う人もいることでしょう。
でも、遺伝だと諦めないで努力すれば、きっとサイズアップが見込めるので、ぜひいろんなことを試してみてくださいね。
バストアップマッサージや育乳ブラは特におすすめですよ！