熱中症対策に牛乳が効果があるって噂。本当？
熱中症対策に牛乳が効果があるというのは…本当なんです！
熱中症対策に効果がある牛乳成分は…アルブミン！
その正体は、牛乳に入っているたんぱく質成分「アルブミン」。
このアルブミンは血管に水分を取り込み、血液を増やす効果があります。
血液が循環すると、汗をかきやすくなり、熱を発散させてくれるのです。
体温調節がうまくいかなくなる熱中症には、うってつけの成分なんですね。
ただ飲むだけでも良いのですが、このアルブミンは「あることをした後」で飲むと更に効果的！
その「あること」とは…？
運動と牛乳でさらに効果が！その理由とは？
実は、運動をした後に牛乳を飲むと、さらに効果が高まるんです！
その理由は一体なんなのでしょうか？