コーヒーの飲み過ぎで胃が痛い!その理由とは?
そもそもコーヒーを飲みすぎると、どうして胃が痛くなってしまうのでしょうか?
その原因はコーヒーに含まれている成分の代表格であるカフェインのせいだったんです!
カフェインには脂肪を分解するリパーゼを分泌させる働きがあります。
このリパーゼは、食べた際の食後ならとっても有効的なのですが、コーヒーを飲みすぎると大量にリパーゼが分泌されてしまい、胃液を過剰に分泌してしまうために胃を荒らしてしまうのです。
コーヒーの飲み過ぎで胃痛になったら”納豆”を食べよう!その理由とは!?
コーヒーの飲み過ぎで胃痛になってしまったら、納豆を食べると良いと言われています。
なぜなのでしょうか?
それは、納豆に含まれているムチンという成分が、胃の粘膜を再生させてくれるからです。
傷ついた胃の粘膜が回復すれば、自然と胃痛も治りますよね。
さらに、胃痛になったら、なるだけお粥など消化に良いものを食べて、2日はコーヒーを控えてくださいね。
他にも温かい牛乳が良いと言われています。
牛乳には胃液を抑えて、胃の粘膜を保護する作用があると言われています。
温めた牛乳をゆっくりと飲むのも胃炎や胃痛を軽減させることが出来るでしょう。