今年こそは浴衣美人に大変身！いつまでに？浴衣シーズンは？
浴衣を着る時期は、やはり7月から8月が一番多いですよね。
お祭りがある時期は地域によって違うことでしょう。
お祭りの時に着るのが定番となっているので、そのお祭りの2ヶ月～3ヶ月前にはダイエットを開始しましょう。
浴衣美人になるためにおすすめする短期間で効果抜群のダイエット手法とは？
30日間のスクワットチャレンジで、どんどん引き締まったボディを手に入れることができるそうです。
知っていましたか、スクワット15回で500回の腹筋と同じ効果が得られるってことを。
驚きですよね。
このスクワットを一日50回から始めます。
3日続けたら、一日お休みですよ。
一日に5回ずつスクワットは増やしていきます。
このスクワットのみのエクササイズを1か月続けただけで、体重を2㎏以上減らした女性が続出しているんです。
正しいスクワットで激痩せダイエットしよう！