妊娠してから急に目がチカチカする。これって病気？
妊娠中に、これまでなかったのに、急に目がチカチカして、とても不安になっている人はいませんか？
何かの病気かな、と思うかもしれませんが、これは貧血によるものと考えられます。
妊娠中は、赤ちゃんに酸素や栄養を運ぶために母体は血液をフル稼働させていますが、つわりがひどいと食事の量が減ってしまい、鉄不足で貧血になりやすくなります。
また、出産には大量の血液が必要となるため、その準備として妊娠中には母体内では血漿が最大で47%も増加します。
それに対して赤血球は17%までしか増加せず、赤血球が割合的に少なくなってしまいます。
その結果、血液が薄くなっている状態となり、体が貧血を引き起こしやすくなるんです。
目がチカチカする原因がわかった！では、対策は？
上記のように貧血になりやすいので、妊娠したら、すぐに貧血対策をとるようにしましょう。
貧血を回避するには、食べ物をしっかりと選ぶことが大切です。
鉄分が多く含まれているレバーやほうれん草などがおすすめです。
しかし、貧血になったからと一気に大量に摂取しても意味はありませんし、赤ちゃんの体に悪影響を与えかねません。
貧血かなと思ったら病院に相談するようにしましょう。
病院では、赤ちゃんの体にも問題のない鉄剤を処方してもらうケースがほとんどで、胃薬と一緒に服用することになるのが一般的です。
ひどい場合は、点滴や注射になる場合もありますので、早めに気づいて対処しましょう。
自分でサプリメントを服用するのも良いですが、何が入っているか分からないですから、医者に相談してから飲むようにしてください。