受験前日の子供につくってあげたい！合格祈願のメニューとは？
受験前日には、よく昔からカツ丼と決まっていますが、最近はこのカツ丼はあまり、試験日に本領を発揮するのにふさわしくないメニューとして、知られていますよね。
では、どんなメニューが適しているのか、気になりますよね。
まず、大切なのが、食事をとる時間です。
食事は、就寝予定時刻の3時間前にしましょう。
試験日はすっきりとした頭で挑んでほしいもの、ぐっすりと眠れるように消化ができる3時間前までがおすすめです。
さらに、胃腸に負担がかかる食べ物はふさわしくありません。
消化の良い食べ物にしましょう。
他にも、ビタミンが豊富に取れるメニューがいいでしょう。
体の調子を整えてくれますよ。
以上を踏まえると、おすすめなのは、野菜たっぷりの煮込みうどんになります。
寒い季節なので、体も温めてくれる食べ物がいいですよ。
ちなみに、試験当日の朝食は、試験開始時刻の3時間前までに取りましょう。
炭水化物や果物で、きちんとエネルギーをチャージできると◎ですね。
おすすめは、白米、納豆、焼き魚、野菜入りのお味噌汁という純和風な朝食です！
試験開始まで1時間くらいの時間では、糖質が多く、脂質が少ないものがおすすめです。
おにぎり、菓子パンやチョコレートでOKですよ。
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受験前日に不安な顔をしている子供にかけてあげるべき言葉とは？
受験日までに一生懸命に勉強していたのであれば、後は出し切るまでです。
一生懸命にやったのだから、後はなるようになるさ、とか、あまりプレッシャーをかけないように、明るく振る舞っているといいでしょう。
あんなに勉強したんだから、大丈夫よ、ちゃんと問題も解けるし、時間配分も完璧だよ、とか、今日が最後だから、これまで勉強してきたことを出し切ればそれでいいんだよ、と元気づけるような言葉がいいでしょう。
親が緊張したり、何が何でも合格と叫んでいると、子供にはそれが重く感じられるものです。
子供は十分に頑張っているので、頑張ってという言葉よりも、大丈夫だよ！という安心できる言葉をかけてあげましょう。
受験日当日の朝に大丈夫！と笑顔で見送ってあげれば、親としてベストだと思います。