実践者のコメントつき！効果があったニキビ対処＆予防法！
なかなか治らないニキビの対策、具体的にどんなことが実践されているのでしょうか？
カテゴリー別に実践者のコメントを集めてみました。
「乾燥対策重点スキンケア」派
「とにかく化粧水をタップリ（安いものでかまわない）その後、乳液をしっかり馴染ませるといいです。」
「洗顔後は化粧水だけでなく、ちゃんと乳液も使うこと。」
「あぶら取り紙を使わない、洗顔をしすぎないなど、肌に必要な潤いをとり過ぎないようにしました」
「食事から改善」派
「規則正しい生活と三度の食事を整えること。遠回りのようですがはじめて1ヶ月くらいでニキビに効果がありました。」
「なるべく刺激物を食べないようにしました」
「私の20代の友人は青汁を飲みはじめてからだいぶニキビがキレイになりました」
「汗をかいて冷え性改善」派
「おすすめは岩盤浴です。週2の割合で通っていたらニキビができにくくなりました。」
「ジムに行き普段より有酸素運動をして体を温め汗をがんがんかきます。そしてそのあとに薬をぬるとなんときれいに直りました。汗をかくと毛穴がきれいになりますのでニキビ予防にいいのかな、と思います」
「肌への刺激をシャットアウト」派
「枕カバーを毎日替える、洗顔のたびにきれいなタオルを使う、ファンデーションのスポンジは毎日洗う、髪の毛が顔につかないようにするなどして、雑菌を避けるとよいです」
「医師に相談」派
「私がやったこととして効果があったのは、青汁を飲むこと、ビタミンB２などの錠剤を飲むこと、またあまりにもひどい時は皮膚科の飲み薬ももらっていました。」
「大人のニキビはホルモン異常と言われてます。一度産婦人科に行ってみては。今はニキビができなくなり、跡もかなりよくなりました。」
顎のニキビにはどんな意味があるの？ ニキビ占いの結果とは？
一昔前に話題になったニキビ占い。
これは、ニキビができた場所によって、「想い、想われ、振り、振られ」といった恋愛関係が占えるというジンクスです。
あなたが女性の場合
額のニキビ：（だれかを）想いニキビ（結婚している場合は夫婦円満のニキビです）
顎のニキビ：（だれかから）想われ
左のほお：振り
右のほお：振られ
あなたが男性の場合
顎のニキビ：（だれかを）想い（結婚している場合は夫婦円満のニキビです）
額のニキビ：（だれかから）想われ
右のほお：振り
左のほお：振られ
女性でも男性でも、顎のニキビは明るい恋の予感がしますね！
ほおにニキビができてしまった場合でも、どうか前向きにニキビ治療に当たってください。
あくまで、ジンクスですから…。
まとめ
面倒なニキビですが、原因と対策法がしっかり分かっていればあとは実践するのみ。
基本的には規則正しい生活や食生活を送り、ストレスをためないのが第一の予防策です。
もちろん、これはどんな病気対策にも当てはまります。
ニキビは体が発したサインだと思って、生活習慣の見直しをこの機会に図ってみてはいかがでしょうか。