顎にニキビが！そもそもニキビって何？なんでできるの？
ニキビは「毛穴の出入り口が角栓で塞がれ、その中に皮脂が溜まること」によって発生します。
しかし、ニキビが生成され悪化していくそもそもの過程には、「男性ホルモン」と「乾燥」が主な根本原因となります。
○男性ホルモンの過剰分泌
心理的ストレス、物理的ストレス（寒暖差・騒音など）、睡眠不足などで男性ホルモンが過剰分泌されると、肌は脂っこくまた固くなり、角質の柔軟性を失わせて角栓のつまりを誘発します。
○肌の乾燥
肌バリア機能が低下し、角栓が出やすくなり、皮脂の分泌量が増えます。
男性ホルモンが過剰にならないような生活習慣を心がけること、肌の保湿を重点的に行うことで、ニキビは予防できます。
顎にニキビができたらどうする？ おすすめの対処法を紹介！
大人ニキビが出来やすい部位の1つとして、顎周辺が挙げられます。
顎に汗腺はほとんどありませんが、皮脂腺は多く存在しているため、皮脂詰まりを起こしやすく、悪化するケースも多いようです。
男性ホルモンの影響を受けやすい部位なので、女性の場合はホルモンの正常化を第一に行ってください。
男性の場合はカミソリ負けが原因になっている可能性があるのでシェービング法を見直すことから始めてください。
皮膚科が推奨する、顎ニキビの発生を防ぐ方法
肌の十分に保湿する
（角質層に充分に水分が行き渡っていれば、原因である毛穴詰まりが起こる可能性は下がります）
顎を常に衛生的に保つ
（手指で直接触れるのを意識的に避け雑菌を遠ざける。刺激を与えずに泡の力だけで洗顔する）
皮脂の酸化を押える
（抗酸化成分であるビタミンC誘導体を含む化粧水の使用、ビタミンEを含む食品を摂取する）
相澤皮フ科クリニック
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