はじめてのアイススケート！滑り方のコツや服装は？
せっかくスケート場に行っても氷の上に立つのが怖くてリンクにいけない、なんてことになっては残念ですよね。
ですからまず最初に初心者向けのスケートのコツを、動画を参考にしつつチェックしてみましょう！
スケートをスイスイ～ッとすべるコツ
動画でも言われている通り、まずはかかとを拳1個分開けつつ氷の上に立ってみるところからはじめます。
このときに重心を後ろに向けてしまうと仰向けに倒れて頭を打ち大怪我になる可能性もありますので、後ろに重心を持ってきてしまうよりは前に、前傾姿勢を取ってみましょう。
最初からいきなりすべろうと無理をせず、隅っこの手すりを両手で持ってまずは氷の上を移動するところから慣れていきます。
多少慣れてくると片手を離せるようになるので、焦らずゆっくり氷の上を滑ることに慣れていきましょう！
スケート靴を見るとわかるのですがつま先の部分がギザギザになっていて、「まずは歩くところから」とはじめてしまうと、このギザギザに氷を引っ掛けてこけてしまうことがあります。
ですから普段より足を外側に広げ、ギザギザを引っ掛けないようにゆっくり進んでみましょう。
そのとき膝を軽く曲げるように重心を下げ、ペンギンのような歩き方をイメージして見るとやりやすくなります。
ペンギン歩きに慣れたらいよいよ滑る練習ですが、実は練習といっても氷の上ですので、片足ずつ移動していけば勝手にすべっていってくれるんですね。
ゆっくり無理をせず片足で押しながら進み、止まりたい場合は内股にして重心を内側に向ければ止まりやすくなるので練習してみましょう！
また動画後半では靴の履き方や選び方も紹介されていますので、実際に行く前に一度動画で確認しておくと分かりやすいと思います。
ちなみに服装についてですが……まず最初に、スケートリンクは想像以上に寒いです。
氷が張られていてその氷が溶けないのですから当然といえば当然なのですが、防寒対策はきちんと整えていく必要があります。
そして防寒対策として「コート」を用意する方が多いのですが、転んでビシャビシャになることも考えるとダウンジャケットなど、防水仕様のものをおすすめします！
ボトムも基本的にはジーンズなどのパンツスタイル、出来れば伸縮性のある素材のボトムを選んだほうが安心です。
女性のスカートは基本的にはやめておくことをおすすめしますが、どうしてもスカートや丈の短いボトムなどが良い場合は、厚手のタイツやレギンスを合わせます。
基本的なルールとして「肌は露出しない」、これを守って考えておけば問題ないと思います（怪我防止、冷え防止になります）。
タイツだけの場合はツルツルして靴の中で足が滑る可能性もあるため、上から履ける靴下も合わせて持っておくとより安心ですね。
さらにこけたときに氷のキズに当たることや他の方に踏まれる可能性を考えると、手袋は必須です（つけていないとリンクに入ること自体を禁止にしている場所も多いです）。
帽子も頭を守るためにあったほうが良いですが、こちらは場所によってはヘルメットの貸出が行われていることもあります。
防寒具としてあまりおすすめできないのは「マフラー」で、こけたときに他人を巻き込むこともある（うっかり踏んでしまうなど）ので、やめておきましょう！
全体の服装をまとめると「防水タイプのコート・帽子・手袋着用の上、肌が露出しない格好」となりますね。
アイススケートのマナーとしてはまず服装を守ることも含まれますが、靴紐はしっかり結ぶこと（ズルズル伸ばして他人が踏んでしまう可能性があります）も大切です。
またリンクでは回る方向が決まっていることがほとんどですので逆走はしない、初心者用として区切られているところがある場合は初心者の練習を妨げるような行動はしないようにしましょう。
初心者のうちは何度も転ぶものですが、転ぶときにも自分、そして周囲の安全のため、できるだけしゃがむように努力しましょう。
重心を下げた状態でころんだほうが怪我も少なく、周りへの影響も少なく済みますので、覚えておくと良いと思います！
初心者でも楽しめる！大阪のアイススケート場3選！その1：浪速アイススケート場
場所：大阪市浪速区難波中3-8-8
公共交通機関：南海線「難波」中央改札より徒歩5分。地下鉄「なんば」5番出口より徒歩7分。近鉄線「なんば」より徒歩12分。JR線「難波」より徒歩17分。
駐車場：全70台 30分200円
浪速アイススケート場 公式サイト：
浪速アイススケート場は一年中いつでもすべることが出来るスケート場であり、国際規格を満たした広々としたリンクになります。
またレベルに合わせたスケート教室も開催されていますので、慣れてきて興味がわいたらこういった教室に参加してみるのも良いですね。
浪速アイススケート場は大晦日と元旦のみが休館日となっていますが、大会などが開催される場合は臨時休館となる場合もあります。
事前にサイトをチェックする、問い合わせてみるなど、うっかり行ってから遊べないなんてことはないようにしておきましょう！
スケート料金：大人1,400円、中高校生800円、小学生600円、高齢者（65歳以上）800円
※滑走されない場合（見学・観覧）の方は、【付添観覧券】200円をお支払いの上でご入場いただけます。
貸し靴料：400円 (15.5㎝～30㎝）
※ヘルメット・膝あて・肘あては無料でご利用頂けます。
それぞれ回数券や定期券を購入することも出来ます。
また浪速アイススケート場は冬のシーズン中はかなり混雑しますので、営業開始直後や終わり際を狙っていったほうがゆっくりすべれるかもしれません。
スケート場の基本として、酒気を帯びた方やペットを連れた方の入場は不可、また他人に不快感を与える方、営業を目的とした方は入場することが出来ません。
場内に危険物やビン・カン・ペットボトル、そしてアルコール類を持ち込むことも出来ませんので、覚えておきましょう。
リンクの横切りや逆回りといった危険・迷惑行為、リンク内の雪で遊ぶことやリンクに穴を開けることなど、非常識な行動も全て禁止です。