キーン!!と耳鳴りがなる原因は?病気の前触れ!?解消法などを調べてみた

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1.man

突然「キーン!!」と耳の奥から聞こえてくる耳鳴り。今までなかったのに、何!?と病気ではないか心配になりますよね。これが原因で夜眠れなくなったり、日に日に激しくなる耳鳴りに、不安を覚えている方も少なくないはずです。一体この耳鳴りの原因とは何なのでしょうか。原因や、落ち着かせる方法などをご紹介します。


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長年のキーンとなる耳鳴り、原因は?


耳鳴りの原因として、一般的に考えられているものは以下の4つになります。


耳の病気
 中耳炎、内耳炎、外耳炎、突発性難聴、メニエール病…耳に基づく病気

脳の病気
脳の外傷、脳腫瘍、脳出血、脳幹梗塞…脳内の一部が耳鳴りに関わっていることも。

首肩こり、体の歪み
 体の中でおこる緊張した状態が原因

ストレス
 毎日の生活や仕事の中で、大きなストレスを感じている場合


このように、耳鳴りひとつ取っても、様々な原因が考えられています。大きくは耳の病気である可能性が高いですが、病院で診察してもらっても病気が考えられないのであれば、他の原因を探ることが必要です。



耳鳴りを落ち着かせる方法は?耳鳴りで眠れない時にはどうする?

2.mimi

今すぐこの耳鳴りを落ち着かせたい!とお悩みの方もいらっしゃいますよね。耳鳴りのせいで夜眠れず、ストレスが溜まり、更に耳鳴りが酷くなる…となってしまうと悪循環です。そこで効果的と言われている耳鳴りの対処法をご紹介します。


耳抜きをしてみる

鼻をつまんで、フンッとおもいきり息を出してみる方法です。通常、耳詰まりのときにやったりしますが、意外とこれで耳鳴りが抑えられたりするようです。

リラックスする

ストレッチをする、温かいお茶を飲むなど、リラックス方法は人様々です。気にするほど耳鳴りが酷くなることもあるので、体と心を休めてみることも大事です。

夜に眠れない時は…

小さく音楽をかける

リラックスできるヒーリング音楽などがおすすめです。小さくかけることで、耳鳴りに集中してしまっている意識を遠ざける効果があります。

耳栓をしてみる

耳鳴りの原因として、鼓膜の振動を過剰に感じてしまうことも挙げられます。この振動を止めるには、音を遮断することです。


耳鳴りが収まるツボがあるって本当?耳鳴りに効くツボ、マッサージの紹介

3.relax

ではもっと耳鳴りを簡単に落ち着かせたい!という方におすすめの、耳鳴りに効くツボをご紹介します!

翳明(エイメイ)というツボをご存知ですか?
耳たぶの後ろ辺りにある、耳鳴りに効果的なツボなんです。耳鳴りがしてきた時だけではなく、日常的にツボを刺激してあげるのがおすすめです。
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=WpYQ4C_dfGA&w=640&h=360]


また、こんなに簡単なマッサージ方法もあります!ツボ押しとセットで試してみて下さい。
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=CYd4fFwBUgU&w=640&h=360]


豆知識:大音量のキーンや、飛行機での耳鳴り、その原因と対処法は?

4.girl

大音量でキーン!飛行機内でキーン!としてくることもありますよね。その原因と、なったときにどうすれば良いか、対処法をご紹介します。

大音量でキーン!

大音量で響いてくる場合には、「高い音を聞く能力が低下している可能性がある」そうなんです。年齢を重ねていけばいくほど、酷くなることも考えられています。また、音楽を大音量で聴く習慣がある人も、突然大音量の耳鳴りと共に、難聴になりやすいようです。あまりヘッドフォン等で大きい音は聞かないようにするなど、意識付けが必要です。


飛行機のキーン!

機内の気圧の変化によっておこるもので、予防法はこれといってありません。
飛行機が上昇するにつれ、耳鳴りや耳つまりがおこったりしますよね。飛行機内での耳鳴りは、あくびをする、つばの飲む、飴をなめる、耳抜きをするのが効果的です。


結論!耳鳴りの原因や対処法とは?

5.doctor

1. 原因はさまざま!身体的なもの、精神的なものからも耳鳴りがすることが!
2. リラックスし、ツボ押し・マッサージをしてみましょう!ダメなら耳抜きも!
3. 眠れない時は小さめの音楽や、耳栓を試す価値あり!


実際に、耳鳴りとめまいが酷かったとき、色々な病気を調べすぎて不安になり、余計に耳鳴りが酷くなったことがあります。(病院で診て貰ったら、ただの中耳炎でした)不安からくるストレスも耳鳴りを酷くしてしまいますので、気になったら早めに病院へ行って下さいね!

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